Zadanie objednávky nie je dostupné v režime súkromné prehliadanie

Šalát z kreviet & quinoa

ČAS PRÍPRAVY ČAS VARENIA CELKOVÝ ČAS
5 minút 25 minút 30 minút
Jedna porcia Žena Muž
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
BIELKOVINY 23 46
tuky 7 14
sacharidy 25 50
Kalórie 248 496

INGREDIENCIE

POUŽITE ODPORÚČANÝ DIAGRAM VÁŽENIA MNOŽSTVA PRÍSAD PODĽA VEĽKOSTI RÚK A STANOVENÉHO MNOŽSTVA.
Bielkoviny
Žena Muž
1 dlaň 1½–2 dlane
85 g 140 g
Krevety
TUKY
Žena Muž
1 palec 1 veľký palec
1 PL 2 PL
Avokádo
sacharidy
Žena Muž
1 päsť 2 päste
55 g 140 g
Quinoa, Cherry paradajky
  • Voľné jedlá
  • Neobmedzene
  • Hlávkový šalát
  • 3 KL citrónového džúsu

Inštrukcie

  1. Pripravte krevety podľa vlastnej chuti.
  2. Uvarte quinoa.
  3. Vo veľkej mise zmiešajte uvarenú quinou s krevetami.
  4. Pridajte šalát a nakrájané avokádo.
  5. Na vrch pridajte podľa chuti nakrájané cherry paradajky a citrónový džús.